皆さんこんにちは。
カウンセリングを行なっている臨床心理士の菜月じゅんです。
皆さん、自分は毒親がいる機能不全家族で育ったアダルトチルドレンだと感じていらっしゃいますか？
今回は、アダルトチルドレン克服に役立つ支援機関について、わかりやすく解説していきたいと思います。
【アダルトチルドレン克服に役立つ支援機関】
アダルトチルドレン克服に役立つ支援機関について。
アダルトチルドレン克服に役立つ支援機関としては、たとえば「精神科・心療内科」「カウンセリングルーム」「アダルトチルドレンの自助グループ」などがあります。
【精神科・心療内科】
精神科・心療内科について。
一部の精神科・心療内科では心理士によるカウンセリングを受けることができます。
カウンセリングでは家族や自分についての理解を深めたり、抑圧されていた感情を発散させたり、傷ついた心を癒したり、自分を受け入れられるようにしたり、これからの人間関係をより豊かなものしていく取り組みを行ないます。
【カウンセリングルーム】
カウンセリングルームについて。
カウンセリングルームでも精神科・心療内科と同様に心理士によるカウンセリングを受けることができます。
【アダルトチルドレンの自助グループ】
アダルトチルドレンの自助グループについて。
「アダルトチルドレンの自助グループ」とは、アダルトチルドレンの人たちが匿名で集まり、自分の話をしたり、他のメンバーの話を聞いたりするミーティングを定期的に行なっている非営利のグループです。
自助グループのミーティングを通して、同じような境遇の仲間がいることに気づいたり、機能不全な家庭で抑圧されていた感情の発散につながったりするとされます。
アダルトチルドレンの自助グループの団体として、アダルト・チルドレン・アノニマス、通称ACAなどがあります。
このように、アダルトチルドレン克服に役立つ支援機関としては、たとえば「精神科・心療内科」「カウンセリングルーム」「アダルトチルドレンの自助グループ」などがあります。
【まとめ】
今回は、アダルトチルドレン克服に役立つ支援機関について、わかりやすく解説させて頂きました。
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カウンセリングを行なっている臨床心理士の菜月じゅんでした。
それではまた。
