皆さんこんにちは。
カウンセリングを行なっている臨床心理士の菜月じゅんです。
皆さん、自分は毒親がいる機能不全家族で育ったアダルトチルドレンだと感じていらっしゃいますか？
今回は、アダルトチルドレンの特徴について、わかりやすく解説していきたいと思います。
【アダルトチルドレンの特徴】
アダルトチルドレンの特徴について。
アダルトチルドレンの特徴としては次のようなものが考えられています。
□ 自分の感情や欲求がよくわからない
□ 自己が確立されていない
□ 自信がないと感じる
□ 自分には価値がないと感じる
□ 自分を信用できない
□ ありのままの自分で良いと思えない
□ 自分は他者から愛されない存在だと感じる
□ 孤独感が強い
□ 慢性的な空虚感がある
□ 他者からの承認欲求が強い
□ 失敗に対する恐怖が強い
□ 見捨てられ不安が強い
□ 他者を信用できないかすぐに信用してしまう
□ 親に対する怒りに気付きにくい
□ 親から見捨てられて恐怖、怒り、恨み、不信感がある
□ 親から見捨てられて傷つき、寂しさ、悲しさがある
□ 親に対する罪悪感がある
□ 常に周囲を警戒していて落ち着かない
□ 自己否定しやすい
□ 何かに依存しやすい
□ 極端な思考になりやすい
□ 強迫的な思考になりやすい
□ 優柔不断
□ 受け身
□ 他者との間に健全な境界線を引くことができない
□ 周りをコントロールしようとする
□ 周りに過剰適応する
□ 自己主張が苦手
□ 本当に困っているときに助けを求められない
□ 親に服従するか反発する
□ 現実から自分を切り離す
□ 社会に関する情報不足
□ 学習困難
□ 空虚感を埋めようと試みるが上手くいかない
□ 自分が親になったときに毒親になる可能性がある
以上のようなものがアダルトチルドレンの特徴と考えられています。
【まとめ】
今回は、アダルトチルドレンの特徴について、わかりやすく解説させて頂きました。
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カウンセリングを行なっている臨床心理士の菜月じゅんでした。
それではまた。
